Vecka 15+6: drömmar

Jag har kommit in i drömfasen av graviditeten. Ja inte den som känns underbar, utan den som innehåller massor av konstiga drömmar som gör en helt utmattad. Senaste nätterna har jag drömt sååå mycket konstigt; om att föda ett sjukt barn, att vara knarkare, designa smycken och att min man var med en prostituerad. När morgonen kommer är jag allt annat än utsövd. 

Vecka 39+5: En bättre natt

Gårdagen blev som tur var bättre än natten och morgonen. Jag låg mest på soffan och såg på tv, samt sov lite. I natt har jag sovit mycket bättre, förutom en timme mellan 4 och 5 när jag var uppe och vandrade runt i lägenheten, samt att jag förstås vaknar varje gång jag ska vända på mig i sängen.

Jag har en fruktansvärd slemhosta, men så länge jag inte pratar och ligger uppallad på en massa kuddar är det ändå helt okej. Jag har ingen feber heller och det är verkligen skönt. Jag tycker bara så synd om Krabaten i magen varje gång jag får en hostattack. Han måste ju undra vad sjutton som händer.

I eftermiddag är det dags för veckans läkarkontroll. Får se vad doktorn säger. Jag tror knappast att det hänt så mycket mer i kroppen sen förra veckan, det känns inte så i alla fall. Förhoppningsvis kan hon rekommendera något mot hostan som är bebissäkert. Tänk att det bara är TVÅ dagar kvar till BF nu. Galet!

Vecka 39+4: Fy vilken natt och morgon

Usch, jag har haft en riktigt dålig natt och morgon, med en massa äckel. Till att börja med hade jag jättesvårt att somna eftersom Krabaten låg och sprakade/krafsade mig i sidan, oavsett vilken sida jag låg på. Ibland undrar jag om han missuppfattat hur han ska ta sig ur magen. Att försöka gräva sig ut genom sidan av magen kommer nog inte funka så bra... Efter en dryg timme somnade jag till slut, men vaknade några timmar senare med otroligt ont i magen. Det gjorde så ont att jag trodde jag skulle gå av på mitten och visste inte vad jag skulle ta mig till. Efter en halvtimme var jag tvungen att springa på toaletten och göra nummer två, och sen gick det över som tur var. Efter ytterligare någon timmes sömn vaknade jag och hostade...och hostade. Jag hostade så jag kräktes några gånger och sen var jag helt slut.

Jag kollade på de receptfri slemlösande-/hostmedicinerna jag har hemma och inget av dem rekommenderas till gravida. Om inte hostan och slemmet blir bättre under dagen måste jag ringa min läkare och höra efter vad hon säger, om det är okej att ta något. Jag behöver ju vila och samla krafter nu, inte göra slut på dem.

Nu har jag i alla fall druckit varmt och ätit frukost, och sluppit hostan på ett tag. Ska gå och lägga mig i sängen igen, uppallad på en massa kuddar, och hoppas att jag kan sova en stund. Godnatt!

Vecka 35+5: En månad kvar!!!

Wow, idag är det bara en månad kvar till BF! I början av graviditeten kändes det som denna dag aldrig skulle komma, men nu närmar sig slutet i rasande fart. Tyvärr har jag sovit riktigt dåligt de senaste nätterna, efter en skön period med riktigt bra sömn, och nu känner jag mig helt slut. Kanske gör vädret sitt till också, det regnar och är väldigt grått här idag. Jag tror jag ska ställa in dagens planer och gå och lägga mig under filten på soffan istället. Förhoppningsvis kan jag slumra lite till något dåligt tv-program. Zzzz...

Vecka 32+4: Kickboxning?

Det blev, som jag trodde, lite lugnare i magen igår. I natt vid halv ett blev jag dock bryskt väckt av två väldigt starka sparkar rakt upp mot solarplexus. Jag har aldrig känt såna sparkar förut! Jag sov rätt så djupt men helt plötsligt sprätte jag till och var klarvaken. Jag vet inte vad den lille krabaten höll på med där inne, kanske drömde han något, men jag bytte ställning och snart kunde i alla fall jag somna om. Några timmar i alla fall...

Vecka 31+3: Överbevisad - eller - Hur man sover bort en eftermiddag

Nu har jag definitivt överbevisat mig själv i frågan om att jag inte kan sova på dagen. Det kan jag uppenbarligen! Jag la mig på sängen för att läsa en bok och vila lite på eftermiddagen. Jag tror jag somnade ungefär 14:30 och sen vaknade jag av att telefonen ringde kl 17. Oj oj oj! Två och en halvtimme och i princip hela eftermiddagen borta. Men skönt var det. :) Nu är frågan om jag kan sova i kväll, men det visar sig väl...

Vecka 30+5: Gosig kudde

Bortse från det där jag skrev om att shopping inte är allt. I helgen köpte vi nämligen en supergosig gravid- och amningskudde. Jag hade tänkt vänta tills efter bebisen är född och se om vi verkligen behövde en amningskudde, men mannen insisterade och tyckte att vi absolut ska ha en. Han hade blivit övertygad av kollegorna på jobbet om att det var ett måste och jag var inte så svårövertalad heller. ;)

En natt har jag sovit riktigt gott sen vi köpte kudden. Annars sover jag som en kratta just nu. :( Tror dock inte det har att göra med kudden, för den ligger så skönt mellan knän och ben och är go att krama om också. Det har varit varmt här senaste veckan och jag är så himla varm när jag vaknar på natten. Idag har jag bäddat om med rena lakan och ett tunnare täcke, förhoppningsvis ska det göra det lite bättre. 

Vet inte om jag ska försöka sova middag för att ta igen lite sömn eller om det bara gör det ännu svårare att sova på natten sen?!? 

Vecka 30+1: Vaken!

Jaha, det blev inte mycket sovet i natt heller. Nu är klockan snart 6 och jag har varit vaken sen kl 3. Först låg jag och vred och vände på mig i sängen, men för en timme sedan gick jag upp och åt lite yoghurt. Jag är nämligen inte det minsta trött. Knepigt. Nu sitter jag här i soffan och undrar om vad jag ska hitta på. Känner nästan för att städa eller plocka ur diskmaskinen, men vill inte väcka resten av huset. Ute har det hunnit bli ljust och fåglarna kvittrar som sjutton.

Nä, jag kanske ska ta och lägga mig i sängen ändå och göra ett nytt försök att sova. Sover jag inte nu så kommer den här dagen bli hemsk. Godnatt!

Vecka 30+0: Svårt att sova

Usch, jag sov inte alls bra i natt, trots avslappnande simning och yoga igår. Vakande vid tretiden för toalettbesök och sen somnade jag inte om förrän efter fem. Det var bara en massa tankar som malde runt runt i huvudet. Kl sju vaknade jag som vanligt och så det blev tyvärr inte så mycket nattsömn. 

Som tur är hade jag inget inplanerat på förmiddagen idag, så efter frukost la jag mig i sängen igen och läste en bra bok. Där låg jag ända tills boken var utläst och det var dags för lunch. Sån lyx! Precis vad jag behövde idag. :) Men det finns väl viss risk för att jag ändå somnar i soffan ikväll om jag inte sover middag i eftermiddag... 

Vecka 28+4: 80 dagar kvar!

Idag är det 80 dagar kvar till BF. Tjohoo! På ett sätt känns det fortfarande långt kvar, men samtidigt har jag insett att det inte är så fasligt långt kvar ändå tills vi har vår lilla skutt här hos oss. Jag tänker att det nog är en god idé att ha det mesta av förberedelserna inför krabatens ankomst klart en månad innan BF, dels om han skulle komma lite tidigt och dels så kanske min energi tar slut på slutet. Och i så fall är det bara 1,5 månad kvar att fixa och ställa ordning här hemma. Det är ju ingen tid alls, i alla fall inte i vår långsamma takt här hemma. Haha!

Just nu funderar vi på var krabaten ska sova. Vi har fått låna en spjälsäng av några vänner men den är väldigt stor och får inte plats bredvid vår egen säng, där vi hade tänkt att krabaten ska få sova första tiden. Så nu är frågan om vi ska fixa en annan säng som får plats, t.ex. en Baby Bay, eller om vi ska ställa den andra sängen på en annan plats i sovrummet och ha lillen lite längre ifrån oss på natten. Tips om sovning med liten bebis mottages tacksamt!

P.S. Som tur är har jag inte haft mer ont i magen, så det var nog bara lite växtvärk. :)

Vecka 26+2: Trött?!

Så upplyftande det är att få höra från en kompis att man ser trött ut... NOT! Jag som sovit gott i natt och allting. :(

Vecka 27 (26+0)

Kroppen: Livmodern har vuxit och dess översta del finns nu en bit ovanför naveln. För många fortsätter brösten att vara spända och lite ömma under hela graviditeten och det kan rinna lite vätska från dem. Extra fett lagras i brösten och dess körtlar växer. Många kvinnor blir andfådda, då de fått en ökad blodmängd i kroppen. Man kan sova lite oroligt på nätterna när man har kommit en bit in på graviditeten, ofta störs man av att man måste gå upp och kissa. Många upplever också att de drömmer mer nu, ofta om förlossningen eller om barnet. Det är troligen kroppens sätt att förbereda sig mentalt, man kanske inte drömmer mer, men eftersom man vaknar oftare så kan det vara så att man kommer ihåg drömmarna bättre.

Barnet: Musklerna på armar och ben blir starkare och ibland kan barnet få in en riktig fullträff mot revbenen eller mot urinblåsan, vilket kan göra ont. Nu har barnet stora chanser att klara sig om det föds för tidigt, men varje vecka, och även dagar, gör stor skillnad. Barnet väger mellan 900 gram och ett kilo. Om det skulle födas kan det andas luft och tarmarna klarar av att ta emot modersmjölk.

Egna noteringar: Jag njuter av att må bra. Det är så många som har en jobbig graviditet, men än så länge tycker jag mig vara förskonad från det mesta. Jag har faktiskt sovit rätt så bra den senaste tiden, bara en natt den här veckan som jag inte kunde somna om efter att ha varit uppe på natten. Det känns som att sammandragningarna kommer oftare nu än tidigare i graviditeten, men de gör aldrig ont, känns bara lite obekvämt när magen blir alldeles hård. Viktökningen hittills är ca 7 kg. 

Trött

I morse vaknade jag ca kl 4:30 och kunde aldrig somna om. Jag låg dock kvar i sängen tills mannen vaknade kl 7 för att i alla fall få lite vila. Tyvärr lyckades jag inte somna när jag vilade en stund efter lunch. Nu undrar jag hur tidigt man får lägga sig för kvällen egentligen? Är supertrött just nu, men ska försöka härda ut till kl 20... ;)

Vecka 21+2: Mys!

Hur mysigt är det inte att bli väckt av att någon, från insidan, kittlar en precis under naveln? Då spelar det ingen roll i världen att man egentligen inte ska upp på 1,5 timme.

Vecka 19+3: Nätter i mitten av graviditeten

Tänkte sammanfatta lite tankar kring sömn och annat jag gör på natten så här ungefär mitt i graviditeten.

I vanliga fall sover jag oftast på rygg, även om jag tycker om att ligga på sidan precis innan jag ska somna. Nu är det oftast inte särskilt skönt att ligga på rygg, eftersom magen stramar och drar då. Jag har läst och hört att man bör sova på vänster sida när man är gravid (pga stora kroppspulsådern mm), men jag har haft rätt så ont i min vänstra höft de senaste veckorna så det är inte heller så skönt. Så oftast sover jag på höger sida och... vaknar ändå på rygg. Efter att jag började bulla upp med extra kuddar i sängen, en lång mellan knäna och fötterna samt en lite mindre under magen, ligger jag mycket bekvämare.

När jag sover drömmer jag väldigt mycket och väldigt konstigt. Värsta drömmen senaste veckan var när jag upptäckte att mitt vänstra ben var ihåligt. Usch! Ryser fortfarande när jag tänker på känslan från den drömmen.

Jag är uppe och kissar en gång nästan varje natt. Ibland kan jag somna om lätt, ibland ligger jag bara där i 2-3 timmar och väntar på bättre tider. Några gånger senaste tiden har jag blivit väldigt hungrig på natten. För att undvika detta har jag börjat äta ett mellanmål innan jag går och lägger mig, och det verkar fungera rätt så bra. Som tur är har jag en liten ask med kex bredvid sängen för nödsituationer.

Vecka 17+1: Nu är jag säker

Nu är jag helt säker på att bebisen väcker mig på nätterna genom att röra på sig inne i magen. :) I natt vaknade jag kl 3 av att det kändes som att han (?) vände på sig och la sig på tvären. Jag buffade tillbaka några gånger, men jag fick tyvärr ingen respons. Jag vaknar ofta till vid den här tiden på natten så jag skulle tro att bebisens dygnsrytm är ganska annorlunda från mig egen (än så länge). Jag passade på att springa upp på toaletten när jag ändå var vaken och kunde som tur var somna om ganska snart igen. Jag sover gott ungefär varannan natt just nu och varannan natt har jag jättesvårt att somna om och är vaken ca 2-3 timmar.

Vecka 11+3: Läskig dröm i natt

Sen jag blev gravid har jag drömt väldigt mycket mer än vanligt, eller jag kommer i alla fall ihåg det på ett helt annat sätt än tidigare. Oftast är det bara konstiga historier som jag plockar ihop under natten, men i natt var det tyvärr dags för en mardröm.

Det var en sån där dröm där allt är superjobbigt. Man går och går och kommer aldrig fram, kämpar och fightas men inget blir som man vill. Jag hade jätteont vid blygdbenet och i underlivet och så var jag på toaletten och upptäckte att jag blödde. Sen började en lång vandring genom stan för att ta mig till gynakuten. Så klart stötte jag på massor av hinder på vägen och kom jag aldrig fram innan jag vaknade. (En konstig detalj var att det var problem med min mobiltelefon när jag skulle ringa efter min man och sen en taxi, det gick bara att ringa WWF -Världsnaturfonden från min mobil. Var kom det ifrån?!) När jag vaknade hade jag fortfarande ont på samma ställe som i drömmen, men det kändes mer som kissnödighet. Jag vågade knappt kika i trosorna när jag var på toaletten, men förstås var det inget där. :) Efter toalettbesöket gick det onda över och jag lyckades somna om. Skönt att det bara var en dröm!

Vecka 10+5: Dålig nattsömn

Hjälp! Vad ska jag skriva? Jag är så himla trött efter att ha sovit dåligt två nätter i rad. I natt var jag vaken ca 3 timmar. Jag vakande vid 3-tiden och kunde absolut inte somna om. Jag var uppe och kissade, surfade på mobilen under täcket (ville ju inte väcka mannen) och försökte förstås somna om. Helt omöjligt var det. Till slut började jag bli hungrig, men orkade inte gå upp och äta. Som tur är har jag alltid några kex bredvid sängen för nödlägen. ;) Så efter att jag åt ett litet kex kunde jag faktiskt somna om. Jag kände mig dock inte särskilt pigg när jag vaknade ca 1,5 timme senare när mannen skulle upp och iväg till jobbet.

Igår natt sov jag också dåligt, men kunde somna om efter två timmar. Egentligen borde jag väl inte klaga, för det är bara att vänja sig vid dålig sömn. När bebisen väl har kommit blir man väl glad om man bara är vaken 2-3 timmar per natt.

Gäsp! Nu ska jag gå och vila lite.

Om det här med sömn...

Nu sitter jag här igen, vaken tidigt på morgonen när jag egentligen borde sova lite till. Om det gick. I vanliga fall (ogravid) så är det optimala för mig att sova 8,5 timme. Då är jag skönt utvilad när jag vaknar och mår som bäst. Om jag bara lägger mig i tid brukar det inte vara några problem att sova denna mängd. 

I natt har jag sovit 5-5,5 timme och nu är jag klarvaken om än inte superpigg. Jag skulle gärna sova några timmar till, men det är stört omöjligt att somna om igen. Jag behöver några fler timmars sömn, annars kommer jag vara supertrött på dagen. Så här har det varit på nätterna de senaste veckorna. Jag vaknar någon gång vid kl 3-4-5 och är vaken ca 2 timmar innan jag lyckas somna om igen, ofta obekvämt på soffan.

Jag är ofta kissnödig när jag vaknar så jag testade igår att kissa en sista gång precis innan det var dags att släcka lampan och sova, för att se om det gör att jag får sova längre. Idag vaknade jag kl 5, lite senare än vanligt, men var inte särskilt nödig när jag vaknade och nu är jag lika vaken ändå. 

Jag antar att detta är kroppens sätt att vänja mig vid livet med en liten bebis, med oregelbundna och korta sovperioder. Jag pratade med en kompis som är gravid i v23 (andra barnet) och det håller på på samma sätt för henne. Hon lugnade (?) mig genom att berätta att det i alla fall inte blir värre förrän precis i slutet av graviditeten. 

Jaha ja... vad ska jag göra nu då? Det blir väl till att surfa runt lite på nätet innan jag kan försöka somna om här på soffan. Jag vill ju inte väcka mannen, annars hade det kanske varit en bra idé att utnyttja den vakna tiden till att städa lite. ;)

Sova på andra tider än vanligt

Jag har haft lite svårt att sova på nätterna sen jag blev gravid. Jag kan vakna vid 3-4-5-tiden och inte kunna somna om. Ibland vaknar jag för att jag kissnödig men ibland vet jag inte vad det beror på. I natt vaknade jag vid 4:30 och kunde omöjligt somna om. Efter att jag varit uppe på toaletten lade jag mig i soffan, för att inte störa mannen, och läste en timme. Sen somnade jag visst där och vaknade vid halv åtta. Då flyttade jag in till sovrummet och sov några timmar till och vaknade igen kl 10. :) Det är så skönt med ledighet så att man kan sova ut ordentligt när kroppen vill!

I vanliga fall brukar jag ALDRIG kunna sova middag, somna på flygplan, tåg etc. Det verkar inte vara ett problem längre. Nu på min semester brukar jag lägga mig och vila efter lunch och det har hänt flera gånger att jag somnar och sover 30-45 minuter. Härligt!

Jag antar att huvudsaken är att man får den vila kroppen behöver, inte nödvändigtvis när på dygnet man får den. ;)