Tänkte sammanfatta lite tankar kring sömn och annat jag gör på natten så här ungefär mitt i graviditeten.
I vanliga fall sover jag oftast på rygg, även om jag tycker om att ligga på sidan precis innan jag ska somna. Nu är det oftast inte särskilt skönt att ligga på rygg, eftersom magen stramar och drar då. Jag har läst och hört att man bör sova på vänster sida när man är gravid (pga stora kroppspulsådern mm), men jag har haft rätt så ont i min vänstra höft de senaste veckorna så det är inte heller så skönt. Så oftast sover jag på höger sida och... vaknar ändå på rygg. Efter att jag började bulla upp med extra kuddar i sängen, en lång mellan knäna och fötterna samt en lite mindre under magen, ligger jag mycket bekvämare.
När jag sover drömmer jag väldigt mycket och väldigt konstigt. Värsta drömmen senaste veckan var när jag upptäckte att mitt vänstra ben var ihåligt. Usch! Ryser fortfarande när jag tänker på känslan från den drömmen.
Jag är uppe och kissar en gång nästan varje natt. Ibland kan jag somna om lätt, ibland ligger jag bara där i 2-3 timmar och väntar på bättre tider. Några gånger senaste tiden har jag blivit väldigt hungrig på natten. För att undvika detta har jag börjat äta ett mellanmål innan jag går och lägger mig, och det verkar fungera rätt så bra. Som tur är har jag en liten ask med kex bredvid sängen för nödsituationer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar