Vecka 33 (32+0)

Kroppen: Trots att magen är stor är det bra att försöka hålla i gång musklerna så gott det går. Promenader, simning och yoga för gravida brukar kännas bra. Vissa kan inte vara aktiva på grund av olika besvär – för att inte gå upp för mycket i vikt kan man kompensera bristen på motion med att inte äta mer än vanligt. Graviditeten gör att du behöver ungefär 300 kalorier extra per dag. Det motsvaras av ett mellanmål med till exempel en tallrik filmjölk med lite flingor, en smörgås och ett äpple. Ju tyngre du blir desto vanligare är det att fötter och ben svullnar. Ligg gärna med benen högt en stund och använd stödstrumpor hela dagen. Det är bra att sätta på stödstrumporna redan innan du kliver ur sängen. Ett bad kan hjälpa. 

Barnet: Barnet ökar snabbt i vikt och väger drygt två kilo. Om det skulle födas nu behöver det lite andningshjälp, värme och hjälp med att få i sig mjölk under några veckors tid. Det finns inte längre så mycket utrymme för barnet att vända sig i livmodern, barnet ställer därför slutgiltigt in sig i förlossningsställning. Vanligast är att barnet vänder sig med huvudet neråt. Tre-fyra procent förblir kvar i sätesställning.
(från Familjeliv.se)

Egna noteringar: 8 veckor kvar (plus/minus 2 veckor)!! Wow! Jag har fuskat med träning den senaste veckan och det känns lite i ryggen. Ska försöka komma ut och gå en runda idag i alla fall och kanske göra lite yogaövningar på egen hand. Jag har mer eller mindre halsbränna varje dag numera, det verkar inte spela så stor roll vad jag äter. Jag har också märkt att jag är väldigt varm. Slänger nästan alltid av mig koftan och går hellre i kortärmat inomhus. Ibland när jag vaknar på natten är jag väldigt svettig trots att jag bytt till det tunnaste sommartäcket. Om jag dricker något varmt (en kopp te) så blir jag också jättevarm och helt röd i ansiktet. Men med en inbyggd liten kamin på framsidan kanske det inte är så konstigt?! ;) Som tur är brukar jag inte bli svullen i kroppen och har knappt använt mina stödstrumpor. Sömnen har varit mycket bättre den senaste veckan, vilket jag är mycket tacksam för. Bebisen ligger förresten redan med huvudet neråt och jag hoppas han håller sig så nu. 

Vecka 31+5: Sugen på s...

Under graviditetens gång har jag märkt att jag varit sugen på olika saker. Jag har inte haft några egentliga cravings eller begär, men i perioder har jag varit mer sugen på visa smaker än andra.

I början var det syrligt som gällde och jag älskade att äta citrusfrukter i massor. Sen i andra trimestern fick jag ett väldigt sug efter sött. Jag gillar sött i vanliga fall också, men nu blev det värre än vanligt och det gick bara inte att stoppa. Nu i tredje trimestern har jag märkt att det är salt jag vill ha. Jag saltar ofta maten extra, vilket jag aldrig gör i vanliga fall. Jag är också extra sugen på kex och bröd med havssalt på. Sex är jag tyvärr mest sugen på i teorin. I praktiken så känns det lite jobbigt att vara tre under akten.

Är det bara jag som upplevt det här eller är det vanligt att ha begär efter dessa smaker som gravid?

Vecka 31+3: Överbevisad - eller - Hur man sover bort en eftermiddag

Nu har jag definitivt överbevisat mig själv i frågan om att jag inte kan sova på dagen. Det kan jag uppenbarligen! Jag la mig på sängen för att läsa en bok och vila lite på eftermiddagen. Jag tror jag somnade ungefär 14:30 och sen vaknade jag av att telefonen ringde kl 17. Oj oj oj! Två och en halvtimme och i princip hela eftermiddagen borta. Men skönt var det. :) Nu är frågan om jag kan sova i kväll, men det visar sig väl...

Läkarkontroll v.32

På förmiddagen idag var jag hos doktorn igen för kontroll. Jag går ju varannan vecka nu, vilket känns väldigt tryggt. Först var det CTG i 25 minuter för att kontrollera bebisens hjärtljud och eventuella värkar. Idag var jag själv och hade ingen att prata med så jag somnade nästan av att lyssna på det rytmiska hjärtljudet från vår lilla krabat. Skönt att vila när man varit vaken sen kl 5!

Sen togs det ett blodprov för att kontrollera toxoplasmos samt något levervärde (hepatit). De kollade också järnvärdet som var fortsatt ganska lågt men det hade i alla fall stigit sen förra kollen för fyra veckor sedan. Yay! Blodtrycket var också fortsatt lågt och vikten hade bara ökat lite från förra gången. Totalt har jag dock gått upp ca 10 kilo hittills.

Bebisen ligger fortsatt med huvudet neråt och verkar full av liv. :) Han levde rövare både under CTG:t och när doktorn undersökte mig. Nästa läkarkontroll om två veckor blir det ett nytt ultraljud för att räkna ut födelsevikten. Spännande!

Vecka 32 (31+0)

Kroppen: Man kan lätt bli andfådd när man gör något ansträngande trots att lungkapaciteten har ökat. Att man blir andfådd är helt normalt, barnet får lika mycket syre oavsett hur flåsig man känner sig. I slutet av graviditeten kan trycket på pulsådern bli för stort om man ligger på rygg, vilket kan göra att både du och barnet mår illa. Barnmorskan brukar därför rekommendera att man ligger på sidan när man ska sova. Det brukar även vara den ställning som känns bäst, det kan vara skönt att ha en kudde som stöder upp den tunga magen lite.
I vissa landsting görs ett extra ultraljud i vecka 32 för att kontrollera att barnet växer som det ska.

Barnet: Vid den här tidpunkten väger barnet cirka 1500 gram och är ungefär 40 centimeter långt. Nu har barnet något bättre kontroll över sin kroppstemperatur. Lungorna är färdiga och barnet ligger nu och tränar dem genom att andas ner fostervatten i dem, ofta med hicka som följd. Tånaglarna växer allt mer. Barnets sparkar blir nu mer som kraftiga knuffar och man kan lätt särskilja olika kroppsdelar från varandra. Ibland kan man kanske känna något spetsigt som rör sig hastigt tvärs över hela magen, det kan vara ett knä eller en fot. Genom att barnet hickar kan man också få en uppfattning åt vilket håll barnet är vinklat, hickningarna känns som mest från barnets rygg.

(Från familjeliv.se)

Egna noteringar: Det mesta är fortsatt bra med mig. Det jag lider mest av just nu är att jag sover riktigt dåligt på nätterna. I princip varje natt är jag vaken ca två timmar innan jag kan somna om igen. Eller som i morse när jag vaknade kl 5 och aldrig somnade om. Jag har dessutom halsbränna nästan var dag och det verkar tyvärr inte vara kopplat till någon särskild mat. Igår fick jag halsbränna av att göra yoga. :( Jag har också ont/är stel i ryggslut och bäcken sen jag överansträngde mig med städning här hemma tidigare i veckan. Hoppas verkligen det går över snart. Kanske ska lägga mig med värmekudde på ryggen sen..? Mitt blodtryck och järnvärde är fortsatt lågt, men det är inget jag lider nämnvärt av. Annars är allt tipptopp! ;)

Bebisen rör på sig rätt så mycket och det är så mysigt. 

Vecka 30+6: Utmaning

Jag har blivit utmanad av Marielle att besvara följande 11 frågor:

1. Vad är det bästa som har hänt i ditt liv?

Det bästa som hänt mig hittills är att jag träffade min man och att vi påbörjade vår resa genom livet tillsammans. Jag kan inte föreställa mig hur mitt liv skulle se ut utan honom. 

2. Vad gör du helst i sommar?

Föder barn! Eller helst och helst... Mest ser jag fram emot när krabaten redan är här och att kunna snusa bebisdoft i min egen sons nacke. Något jag längtat efter så länge!

3. Bästa maträtt?

Allt jag slipper tänka ut och laga själv! :D Tycker inte det är så himla kul att laga mat, men älskar verkligen att äta god, vällagad mat. En riktigt bra Pasta Frutti di Mare med ett glas gott vin till kommer jag nog aldrig tröttna på. 

4. Vad kan du absolut inte äta?

Inälvsmat och Felix Köttfärssås på burk. Urk! Annars äter jag det mesta med god aptit.

5. Ditt absolut bästa minne?

Det är svårt att bara välja ett men topp fem är: När jag fick hålla min nyfödda lillasyster för första gången, när jag tog studenten, när jag gifte mig och de två gånger jag testat positivt på ett graviditetstest. 

6. Vår, Sommar, höst eller vinter?

Jag älskar våren och sommaren. Allra bäst är nog våren, eftersom den bär med sig så många förhoppningar om vad som komma skall. Dessutom fyller jag år på våren! Kanske inte så mycket att glädjas över längre ;) men när jag var yngre längtade jag.

7. Varför bloggar du?

Den här bloggen startade jag för att dokumentera resan från ofrivilligt barnlös till förhoppningsvis förälder. Mestadels skriver jag för mig själv, men samtidigt vill jag även dela med mig av min upplevelse till andra som befinner sig i en liknande situation. Jag har själv fått, och får fortfarande, väldigt mycket stöd av att läsa andras bloggar och kommentarer. Det är så skönt att vara en del av en gemenskap på nätet av människor som går igenom samma saker som en själv. 

8. Katt eller hund?

Ingetdera. 

9. Hur ser ditt drömbröllop ut?

Jag drömde aldrig om att gifta mig som liten, men när jag träffade min man tänkte jag om. Vårt bröllop var min dröm. Ett litet intimt bröllop med de personer (familj och vänner) som vi tycker mest om. Jag skulle gärna gifta mig igen, med samma man, för det var en fantastisk dag!

10. Vilket är ditt drömyrke?

Mitt drömyrke är det yrke jag redan har, dvs projektledare. Jag tycker det yrket passar mig som person väldigt bra. Det finns massor att lära och möjligheter att fortsätta utvecklas som person under många år så jag tror inte jag kommer tröttna. 

11. Trappuppgång eller egen ingång?

Sen jag flyttade hemifrån har jag alltid bott i lägenhet med trappuppgång och jag trivs bra med det. Någon gång skulle jag nog vilja ha en egen ingång, kanske till en sommarstuga...

Vecka 30+5: Gosig kudde

Bortse från det där jag skrev om att shopping inte är allt. I helgen köpte vi nämligen en supergosig gravid- och amningskudde. Jag hade tänkt vänta tills efter bebisen är född och se om vi verkligen behövde en amningskudde, men mannen insisterade och tyckte att vi absolut ska ha en. Han hade blivit övertygad av kollegorna på jobbet om att det var ett måste och jag var inte så svårövertalad heller. ;)

En natt har jag sovit riktigt gott sen vi köpte kudden. Annars sover jag som en kratta just nu. :( Tror dock inte det har att göra med kudden, för den ligger så skönt mellan knän och ben och är go att krama om också. Det har varit varmt här senaste veckan och jag är så himla varm när jag vaknar på natten. Idag har jag bäddat om med rena lakan och ett tunnare täcke, förhoppningsvis ska det göra det lite bättre. 

Vet inte om jag ska försöka sova middag för att ta igen lite sömn eller om det bara gör det ännu svårare att sova på natten sen?!?